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眠っているのに

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寝ても疲れが取れない、朝からだるい——6月はそんな声が増える季節です。気温差や寝苦しさが体に与える影響と、首肩ほぐしやドライヘッドスパのケアをご紹介。各務原市のリラクゼーションサロン「ねこちぐらほぐしの家」より。

■梅雨時期のむくみ対策

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梅雨時期は湿度の影響で足のむくみや重だるさが出やすい季節です。夕方に靴がきつくなる方へ、原因と簡単なセルフケアをご紹介。各務原市のリラクゼーション・足つぼサロン「ねこちぐらほぐしの家」より。