9/26 夏が終わると、体もすぐ秋になる？

実は、気温が変わったからといって体が一瞬で切り替わるわけではありません。

暑い時期に溜まった疲れ。
冷房による冷え。
睡眠の乱れ。
食欲や生活リズムの変化。

いろいろなものを抱えたまま、秋へ入っていきます。

だから9月後半は、

「涼しくなったのに、なんだか疲れている」

という時期でもあります。

季節が変わるときこそ、いつもより少し自分の体に目を向けて。

疲れを感じている方は、ゆっくりほぐす時間をどうぞ。