9月29日
9月も終わりに近づくと、少しずつ秋らしい日が増えてきます。
夏の間は暑さを乗り切ることに精一杯だったけれど、振り返ってみると、
「最近ずっと疲れていたかも」
「睡眠が乱れていたな」
「冷たいものばかり飲んでいたな」
なんてことはありませんか？
季節が変わる前に、一度自分の体を振り返ってみるのもおすすめです。
疲れを感じたら休む。
湯船につかる。
睡眠時間を確保する。
無理をしすぎない。
そして、ときには人の手を借りて体をゆるめる。
体のメンテナンスは、限界まで頑張ってからするものではありません。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、少し休ませてあげることも大切です。
10月を元気に迎えるために、9月の終わりに一度、自分の体に目を向けてみませんか？
ねこちぐらでも、その日の状態を伺いながら、無理のない施術をご提案しています。