9月3日
「ちゃんと寝たはずなのに、朝から疲れている」
そんなことはありませんか？
睡眠時間を確保することはもちろん大切ですが、朝のスッキリ感は、それだけで決まるものではありません。
暑さや冷房、寝る前のスマートフォン、生活リズムの変化など、夏の間にいつもと違う過ごし方をしていると、体が休まりにくく感じることがあります。
また、寝ている間も首や肩に力が入っていると、起きたときに首や肩が重く感じることもあります。
「疲れているから、とにかく全身を揉んでほしい」と思っていても、実際に体を触ってみると、気になっていた場所とは違うところに張りがあることもあります。
だからこそ、ねこちぐらでは最初から施術内容を決めつけず、その日の状態を確認してから施術しています。
朝からスッキリしない日が続いているなら、最近の睡眠や疲れ方を少し振り返ってみるのもおすすめです。