夕方になると「足が重い」「靴がきつく感じる」ことはありませんか？
夏は冷房による冷えや、水分バランスの変化、長時間同じ姿勢でいることなどで、足のだるさやむくみを感じやすい季節です。
特にデスクワークで座る時間が長い方や、立ち仕事で足を使う方は、ふくらはぎに負担がかかりやすくなります。
「昔より足が疲れやすくなった」
「夕方になると足が重い」
そんな変化を感じたら、体をいたわるタイミングかもしれません。
日常では、足首を回したり、こまめに体を動かしたり、湯船で温めることもおすすめです。
ねこちぐら ほぐしの家では、全身の状態を見ながら、疲れがたまりやすい部分を丁寧にほぐしていきます。
一日の終わりに、軽やかな体を取り戻す時間を作りませんか？