暑い日が続くと、体も疲れやすくなりますよね。
でも実は、夏の不調の原因は暑さだけではありません。
冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物が増えたりすると、知らないうちに体が冷えてしまうことがあります。
「肩や首が重い」
「体がだるい」
「なんとなく疲れが抜けない」
そんな変化を感じる方も増えています。
特に50代以降は、以前より体の変化を感じやすくなる時期。無理を続けるより、早めに体をいたわることが大切です。
湯船に浸かる、温かい飲み物を取り入れる、軽く体を動かすなど、小さな習慣から整えていきましょう。
ねこちぐら ほぐしの家では、夏の疲れや冷えでこわばったお体を、ゆっくり丁寧にほぐしていきます。