9月22日

十分寝たはずなのに、朝から頭が重い。

そんなとき、睡眠時間だけに目を向けていませんか？

寝ている間の姿勢や、首・肩まわりの緊張なども、起きたときの感覚に関係することがあります。

特にスマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、日中から首や肩に負担がかかっていることも。

「目が疲れる」

「頭が重い」

「首がガチガチ」

そんな感覚があるときは、首や頭まわりをゆっくり休ませる時間を作ってみるのもおすすめです。

ドライヘッドスパでは、頭まわりをゆっくりほぐしていきます。

ただし、頭痛やめまいなどが強い場合や、いつもと違う症状がある場合は、リラクゼーションより先に医療機関へご相談ください。

いつもの疲れを感じているときに、ゆっくり休む時間として利用していただけたらと思います。