9月15日
9月になると、少しずつ朝晩の空気が変わってきます。
でも、日中はまだ暑い。
そんな時期は、夏と秋の間を行ったり来たりするような気候になります。
「なんとなく体が重い」
「眠い」
「頭がスッキリしない」
「肩や首がこる」
そんな変化を感じる方もいるかもしれません。
ただ、「季節の変わり目だから仕方ない」と我慢し続ける必要もありません。
まずは睡眠をとる、食事を整える、湯船につかる、無理をしないなど、生活のリズムを少し整えてみましょう。
そして、疲れがたまっていると感じたら、体を休ませる時間も作ってあげてください。
ねこちぐらでは、その日に気になるところを伺いながら、体の状態に合わせて施術しています。
「ここが痛い」という明確な症状がなくても大丈夫。
今の体がどんな状態なのか、一緒に確認していきましょう。