頭が重い日は首も疲れているかもしれません
なんとなく頭がスッキリしない。
目が疲れている気がする。
いつもより考えがまとまらない。
そんな日、首のあたりに触れてみると、ずいぶん硬くなっていることがあります。
首は頭を支えている場所です。体重の約10〜13%ほどもある頭を、細い首の筋肉が毎日支え続けています。その負担は想像以上です。
日常生活の中で首に負担がかかる場面はたくさんあります。
スマホを見るとき。
パソコンで作業するとき。
本を読むとき。
車を運転するとき。
どれも、少し前のめりになったり下を向いたりする姿勢が続く場面です。一つひとつは小さな負担でも、毎日積み重なると首まわりの筋肉が疲れていきます。
首の緊張が続くと、頭の血流にも影響が出やすくなります。「なんとなく頭が重い」「頭がぼんやりする」という感覚は、首や後頭部の筋肉が硬くなっているサインであることがあります。
目の疲れや集中力の低下も、首こりと無縁ではありません。
ご来店いただく方の中にも、「頭の不調で来たのに、首をほぐしてもらったら楽になった」とおっしゃる方がいます。
もし最近、頭の重さや目の疲れが続いているなら、首まわりの状態に目を向けてみるといいかもしれません。
体は正直です。気になることがあれば、ぜひ一度お体の声を聞いてあげてください。