六月のはじめ、暦の上では「芒種」を迎えます。
空気がじわっと重くなって、雨の前後で頭がぼんやりする。朝起きても、なんとなくすっきりしない。まだ夏ではないのに、妙に疲れる。
この時期ならではの、あの感覚です。
なんとなく重いには、理由がある
芒種のころは、梅雨入り前後にあたります。気圧の変化が激しく、湿度もぐっと上がってくる時期です。
気圧が下がると、体は少しずつ緊張状態になります。自律神経がそれに対応しようとするので、知らず知らずのうちに疲れがたまっていく。頭が重い、肩がぬけない、呼吸が浅い気がする。
そういった不調は、気のせいでもサボりでもなく、季節の変わり目が体にかけている負担です。
冷房と温度差という、見えにくいストレス
この時期から冷房が入りはじめます。外は蒸し暑いのに、建物の中は冷えている。その温度差が、首や肩にじわじわと影響します。
体を温めようとする力と、冷やされる環境と、うまく折り合いがつかないまま一日が終わっていく。そんな毎日が続くと、眠りも浅くなりやすいです。
整えるなら、梅雨の前
本格的に蒸し暑くなる前に、体の滞りを少し流しておく。それだけで、夏の疲れ方が変わると感じています。
当店でよくご利用いただくドライヘッドスパは、頭の筋肉をほぐしながら、浅くなっていた呼吸を少し深くしてくれます。気圧や湿気の影響を受けやすい方、考えごとが多くて頭が重い方に、この時期よく選ばれています。
炭酸ドライヘッドは、頭皮の血行を助ける施術です。頭が重たい、眠りが浅いと感じている方に向いています。
温活と組み合わせると、冷えはじめた体の芯からほぐれる感覚があります。強い圧より、呼吸がゆっくりになるような時間を大切にしています。
最後に
梅雨のだるさを感じはじめたころ、そういえばあそこがあったな、と思い出してもらえれば十分です。
気を使わなくていい、静かな場所でお待ちしています。
ねこちぐらほぐしの家 岐阜県各務原市｜女性専用リラクゼーションサロン もみほぐし・ドライヘッドスパ・温活 定休日：木曜日（臨時休業あり）
