夏の暑さが和らぎ、過ごしやすい日が増えてきましたね。私は長袖を引っ張り出して来て来ました。
朝晩の冷え込みに「なんだか体がだるい…」「疲れがとれない…」と感じていませんか？
それは、気温の変化に体がついていけず自律神経が乱れることによって起こる「寒暖差疲労（秋バテ）」かもしれません。
【寒暖差疲労（秋バテ）って何？】
・具体的な症状: だるさ、肩や首のこり、頭痛、不眠、食欲不振など。
・原因: 気温差に対応するため、体がエネルギーを使い果たして自律神経のバランスが崩れること。
【睡眠の質が下がっていませんか？】
・自律神経の乱れと睡眠: 寒暖差疲労は、質の良い睡眠を妨げます。
・質の良い睡眠のメリット: 体の修復、疲労回復、免疫力向上など。
【秋にオススメメニュー】
・もみほぐし: 全身のもみほぐしで血行を促進し、体の巡りを良くします。
・ドライヘッドマッサージ: 頭皮を優しくほぐし、目の疲れや脳の緊張を和らげ、質の高い睡眠へと導きます。
・ハンドマッサージ・フットマッサージ: 末端を温めることで、全身の血行を促進。
【リラックス効果を高める工夫】
・施術後のハーブティー：リラックス効果のあるハーブティーで、体の内側からも温まりましょう。（9月下旬から金木犀←期間限定）
ねこちぐらは、女性が安心してリラックスできる空間です。
「最近疲れてるな」と感じたら、一人で我慢せずに、ぜひねこちぐらにお越しくださいね。
「今年の秋は、心も体も軽く、ぐっすり眠って過ごしませんか？」
〜ねこちぐら ほぐしの家〜
【女性専用】【完全予約制】【当日予約OK】
Open 10:00-21:00（最終受付20:00）
日曜→14:00-21:00
定休日 木
無料駐車場 店舗前２台有り
岐阜県各務原市那加大東町27-4
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