暑かったり 寒かったり 雨が降ったり
体温調節が難しい時期ですが
いかがお過ごしでしょうか？
ねこちぐらの店主も
季節の変わり目が得意ではないので
歩いたり
湯船に浸かったり
知り合いのところに行ってほぐしてもらったり
メンテナンスを大事にする時期です。
無理せず 穏やかに 過ごしたいものです
この時期は 梅仕事
梅干しを漬けるだけですが
毎年楽しいです。
今年もうまく行きますように♪
梅には、疲労回復、インフルエンザ予防、胃がん予防、糖尿病予防など、様々な効能が期待されます。特に、クエン酸が豊富で、疲労回復や食欲増進、カルシウムの吸収を助ける働きがあります。また、植物性乳酸菌も含まれており、腸内環境を整える効果も期待できます。
お身体を健やかに保つのに
食事からも気をつけてはいかがでしょうか？
疲れた時はいつでもお待ちしております♪